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如果你选择去室内健身房锻炼，那么在出门之前准备必需品是非常重要的。无论你是新手还是经验丰富的健身爱好者，以下是一些你可能需要携带的物品。 水壶 在进行剧烈运动时，保持水分摄入是至关重要的。携带一个水壶可以让你随时补充水分，并降低中暑和脱水的风险。确保你的水壶具有足够的容量来满足整个训练过程中的水需求...