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室外运动的新宠 在当今快节奏的生活中，健康和身体素质成为越来越多人关注的焦点。健身达人们正在寻找一种全面锻炼身体的方式。而室外用吊环越来越受欢迎，成为他们的首选。 一、全身肌肉的锻炼 室外用吊环可以进行多种动作，例如引体向上、深蹲以及倒立等。这些动作不仅能够有效地锻炼上半身的力量，还能够提高核心稳定性和下半身...